• 首页
  • 精密振动产品
  • 公司资讯NEWS
  • 你的位置:芜湖江南梦工场影视有限公司 > 公司资讯NEWS > 很多人还很年轻,却长了越来越多的白发,是怎么回事呢?

    很多人还很年轻,却长了越来越多的白发,是怎么回事呢?

    发布日期:2022-08-22 15:55    点击次数:124

    在大多数人的印象里,衰老的象征就是有了皱纹,生了白发,但是有些人年纪轻轻,就长出了白头发,可谓是“白了少年头”,这究竟又是怎么回事呢?其实,“少年白头”或许与这些因素密切相关。

    1.遗传因素:遗传是先天性的,无法左右,却也不能忽视。但这种遗传因素不会危害人体的健康问题,仅仅只会影响我们的外在形象。

    2.缺乏营养:在25岁以前就长出越来越多的白头发,就属于“少白头”,这很有可能也与身体缺乏维生素A有关系,关键与两种营养素的缺乏有关(一种是蛋白质,另一种是高铜)。

    蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分,如果人体缺乏蛋白质,不仅头发会变得越来越白,而且还会变得更加干枯和粗糙。

    皮肤也会变得更加松弛,山东东艺数字科技有限公司使人看起来无精打采;如果体内缺乏铜、铁、钴等营养物质,头发就会变得暗淡无光泽,色调也会逐渐褪去。若是你想要自己的头发更为乌黑亮丽,就要多补充这两种营养物质。

    3.心理因素:如果精神压力增大、情绪波动大,长期处于消极情绪中、焦虑的状态里,如此的高压环境也很容易长出白发。“一夜之间白了头”的说法,也不是不可能,这就是心理上遭受了巨大伤害所导致的结果。

    那么,怎样才能解决白头发越来越多的难题呢?可以从以下几个方面去入手。

    1.饮食上:

    多吃高蛋白的食物,比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鱼类等;多吃含有铜和铁的食物,动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、虾等;多吃含有维生素B族的食物,如谷物、豆类食品、蛋类食品、蔬菜水果、干果类等;多吃含色氨酸的食物,如鸡脯肉、瘦牛羊肉、猪瘦肉、兔子肉、鱼及干果等,合理饮食,填补身体所需的营养元素。

    2.情绪、生活方式上:

    建议日常生活中保持精神愉悦,不焦虑,要注意合理安排时间,保证足够的休息和优质的睡眠质量,调整饮食结构,饮食方面,不挑三拣四,经常按摩头部。

    另外,可以到正规医院心理门诊或神经内科进行心理辅导,可以有效缓解心理压力,还可以改善长白发越长越多的状况。

    总的来说,如果你想得到一头黑发,你需要同时从饮食、心理和生活方式等方面入手。

    切记!不要依靠染发剂,染发剂中添加的化学成分会伤害头发、损害身体,有致癌风险。

    也不可强行将白头发拔出来,长时间反复拔头发很容易引起毛囊发炎,甚至头发在毛囊损伤后不能再生长。

    【本图文由“本草世界”新媒体独家原创出品。作者林鹿,未经授权,请勿转载、复制】



    相关资讯