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    硒多效素每天补充多少才能发挥最大作用?

    发布日期:2022-07-24 15:56    点击次数:176

    硒多效素是一种稀有的多效营养物,它主要存在于富硒酵母与D-生物素当中,因其特有功效高于普通硒元素,且量少难以提取,故命名为硒多效素。硒多效素具有保肝护肝,提升机体免疫力,调节血糖水平以及抵御hpv病毒等多种功效作用。

    其中纯度较高的硒和D-生物素,长期补充可以提高肝脏自身的抗病力和解毒力,从而有助于防止肝病反复发作,促进肝功能恢复。同时硒多效素也能够降低血糖水平,有利于改善糖尿病的代谢调节,降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。每天补充足量的硒多效素能够快速提高身体免疫水平,山东东艺数字科技有限公司清除HPV病毒,减少心脑血管疾病发生的概率,也是作为预防肿瘤和抵抗衰老的必需营养物。

    那么对于需要补充硒多效素的人群,每天补充多少剂量才能够发挥最大效果?

    其实答案国家早已给出标准,《中国居民膳食营养素参考摄入量》是我国发布的行业标准,第三部分列出了硒的摄入量,该文件于2017年7月19日发布,2018年4月1日开始施。

    而对于本身需要大量补充硒多效素的基础病人群,中国营养学会制定了一份《重点人群补硒参考摄入量》,列出了15种重点人群补硒参考摄入量,包括癌症患者、肝病肾病患者、心血管病患者、糖尿病患者、久病不愈者、孕妇乳母、从事有毒有害工作者、长期吸烟饮酒者,等等。同时,这份参考摄入量让这些人群能更好地更有针对性的补硒。

    以上两种补充硒多效素的推荐剂量并不冲突,《中国居民膳食营养素参考摄入量》针对的是普通人群,就是健康没有生病的人,从日常膳食中应摄入量的补硒量,是从年龄段进行推荐的。而《重点人群补硒参考摄入量》针对的重点人群,重点人群硒的摄入量大,需要重点补硒。所以大家在补充硒多效素的时候,可以对照自己身体情况和病情发展进行选择和适量补充,但一定要长期坚持才有效果,所以坚持才是最重要的。